{"product_id":"healthy-living-journal","title":"Jurnal Hidup Sihat","description":"\u003ch3 data-section-id=\"1y6mo6p\" data-start=\"0\" data-end=\"26\"\u003eJurnal Gaya Hidup Sihat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"28\" data-end=\"112\"\u003eIni bukan sekadar perancang makanan.\u003cbr data-start=\"60\" data-end=\"63\"\u003eIni adalah sistem pengurusan kesejahteraan peribadi anda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"114\" data-end=\"388\"\u003eJurnal berstruktur yang direka untuk membantu anda mengawal tabiat kesihatan harian, pilihan nutrisi, dan gaya hidup keseluruhan anda dengan lebih kesedaran dan niat. Ia menghubungkan hidangan, rutin, tabiat puasa, resipi sihat, dan pengesanan kesejahteraan anda ke dalam satu ruang yang teratur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"390\" data-end=\"519\"\u003eKerana gaya hidup sihat bukan tentang diet jangka pendek.\u003cbr data-start=\"445\" data-end=\"448\"\u003eIa adalah tentang membina tabiat lestari yang benar-benar menyokong kehidupan anda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"521\" data-end=\"536\"\u003eDi dalamnya, anda akan:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"538\" data-end=\"896\"\u003e• Merekod profil kesihatan peribadi dan matlamat kesejahteraan anda\u003cbr data-start=\"594\" data-end=\"597\"\u003e• Merancang hidangan harian dan idea hidangan mingguan dengan struktur\u003cbr data-start=\"652\" data-end=\"655\"\u003e• Menjejaki rutin puasa berselang-seli dan konsistensi\u003cbr data-start=\"708\" data-end=\"711\"\u003e• Menyusun resipi sihat dan idea penyediaan hidangan\u003cbr data-start=\"764\" data-end=\"767\"\u003e• Membina herba sihat peribadi dan senarai rujukan kesejahteraan anda\u003cbr data-start=\"830\" data-end=\"833\"\u003e• Memantau tabiat gaya hidup yang meningkatkan kesihatan jangka panjang anda\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"898\" data-end=\"1027\"\u003eJurnal ini mengalihkan anda dari\u003cbr data-start=\"926\" data-end=\"929\"\u003e\"Saya sedang cuba untuk menjadi lebih sihat,\" kepada \"Saya memahami tabiat saya, dan saya menguruskan kesihatan saya dengan sengaja.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1029\" data-end=\"1117\"\u003eIa praktikal, realistik, dan dibina untuk orang yang mahukan keseimbangan — bukan rutin ekstrem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1119\" data-end=\"1247\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMinimal dan bersih di luar…\u003cbr data-start=\"1152\" data-end=\"1155\"\u003eTetapi di dalamnya? Ia membantu anda mencipta kehidupan yang lebih sihat dengan kejelasan, konsistensi, dan kawalan.\u003c\/p\u003e","brand":"DotMyPlanner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46487188996267,"sku":null,"price":5.65,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/6535\/2619\/files\/9_29ff3607-e9c2-48f7-b80a-77d42b63eae8.png?v=1777059465","url":"https:\/\/www.craftory.com.my\/ms\/products\/healthy-living-journal","provider":"CRAFTORY","version":"1.0","type":"link"}